TO DOETJES

Heb jij ook weleens dat je aan het begin van de week al het gevoel hebt zoveel te moeten doen??

Waardoor je blokkeert en daardoor niks doet of niet datgeen doet dat je eigenlijk moest doen of alles heel gestrest aan het doen bent? Her-ken-baaaar!

Daar zijn allemaal handige coach trucjes voor. Zoals de eisenhower matrix, het eat the frog principe en moeten/willen/kunnen overzichten.👩‍🏫

Super handig en voor de lange termijn ook zeker heel nuttig. Maar op de korte termijn helpt dit mij altijd:

• Maak een lekkere kop koffie voor jezelf en haal even rustig adem.✨

• Schrijf vervolgens ALLE actiepunten voor de hele week, die in je hoofd zitten, in je agenda staan en uit een snelle scan van je mailbox komen, uit.

• Maak hierbij direct een duidelijk onderscheid tussen werk en privé.

DONE? Dat voelt al lekker toch? Zo weet je zeker, dat je niks vergeet! En kan het uit je hoofd.

• Pik vervolgens de actiepunten eruit die je perse vandaag MOET doen en schrijf die op een apart blaadje. Schrijf op datzelfde blaadje de actiepunten die je graag zou WILLEN doen vandaag.

• Geef aan de hand van dat tweede blaadje vorm aan je dag.

De volgende dagen pak je het grote overzicht er weer bij en doe je precies hetzelfde.

Realistische to do-lijstjes zorgen voor meer productiviteit, meer ontspanning en meer voldoening! 💅🏻