COACHING AANBOD
'SOMS IS ER GEEN VOLLEDIGE VERANDERING VAN JE LEEFSTIJL NODIG OM BETER VOOR JEZELF TE ZORGEN, MAAR VOLSTAAT EEN MOMENT VAN EXCLUSIEVE AANDACHT VOOR JOU.'
DE OPTIES
LEEFSTIJL TRAJECTEN
LOSSE COACH SESSIES
STRIPPENKAARTEN
WISSELENDE COACH PROGRAMMA’S
LEEFSTIJL TRAJECTEN
Leefstijltraject van 5 of 8 sessies ten behoeve van een duurzame verandering van jouw leefstijl.
Bijvoorbeeld blijvend gewichtsverlies, gezond en lekker eten, meer bewegen zonder tegenzin, algemene handvaten voor een gezonder leven, betere work-life balance.
BETER ZORGEN VOOR JEZELF
VERBETER JE LEEFSTIJL!
TRAJECT
5 SESSIES
DUUR: 2-3 MAANDEN
€ 500,00
Vrijblijvende telefonische kennismaking voorafgaand aan het traject
Sessie 1 – Intake: 90 min. Sessie 2 t/m 5: 75 min.
Korte analyse van de gehele leefstijl en bijbehorende factoren (beweging, roken, alcohol, voeding, ontspanning). Van daaruit focus op de specifieke hulpvraag
Ruim aandacht voor formuleren specifieke hulpvraag en doelen
Doelgericht plan van aanpak voor de 5 sessies
Ruim aandacht voor terugvalpreventie & behoud van de verandering
Praktische handreikingen ter bevordering van het zelfmanagement
Follow up mail met strekking en conclusie van de sessie, na afloop van elke sessie
Tussen de sessies door bereikbaar via whatsapp en mail voor dagelijkse vragen
BETER ZORGEN VOOR JEZELF - PLUS
VERBETER JE LEEFSTIJL!
TRAJECT
8 SESSIES
DUUR 4-5 MAANDEN
€ 795,00
Vrijblijvende telefonische kennismaking voorafgaand aan het traject
Sessie 1 – Intake: 90 min. Sessie 2 t/m 8: 75 min.*
Integrale aanpak gedurende het gehele traject, waarbij wij naar de gehele leefstijl en bijbehorende factoren kijken (beweging, roken, alcohol, voeding, stress&ontspanning)*
Ruim aandacht voor formuleren specifieke hulpvraag en doelen
Doelgericht plan van aanpak voor de 8 sessies, met ruimte voor aanpassing hulpvraag gedurende het traject*
Ruim aandacht op terugvalpreventie & behoud van de verandering
Praktische handreikingen ter bevordering van het zelfmanagement
Follow up mail met strekking en conclusie van de sessie, na afloop van elke sessie
Tussen de sessies door bereikbaar via whatsapp en mail voor dagelijkse vragen
- * Aanvullend ten opzichte van een traject van 5 sessies
LOSSE COACHSESSIES
Losse coachsessies gericht op een moment exclusieve aandacht voor jou.
Waarbij jij de sessie kunt gebruiken om samen met mij in te gaan op wat er op dat moment relevant is voor jou om te bespreken. Waarna wij samen tot inzicht, helderheid en een actieplan komen.
EEN MOMENT VOOR JOU
LOSSE SESSIE
75 MIN
75 MIN.
€ 80,00
- Eenmalige sessie van 75 minuten
- Steunende en structurerende gespreksvoering in combinatie met actieve middelen zoals motiverende gespreksvoering, cognitieve gedragstherapie en actiegerichte technieken
- Luisteren, analyseren, structuren en/of motiveren, inspireren, empoweren: de aanpak per sessie wordt aangepast op jouw behoefte op dat moment
EEN MOMENT VOOR JOU
LOSSE SESSIE
2 UUR
120 MIN.
€ 130,00
- Eenmalige sessie van 120 minuten
- Steunende en structurerende gespreksvoering in combinatie met actieve middelen zoals motiverende gespreksvoering, cognitieve gedragstherapie en actiegerichte technieken
- Luisteren, analyseren, structuren en/of motiveren, inspireren, empoweren: de aanpak per sessie wordt aangepast op jouw behoefte op dat moment
STRIPPENKAARTEN
Strippenkaart voor flexibel inzetbare coach uren gericht op een moment exclusieve aandacht voor jou.
Waarbij jij de uren kunt gebruiken om samen met mij in te gaan op wat er op dat moment relevant is voor jou om te bespreken. Waarna wij samen tot inzicht, helderheid en een actieplan komen. In geval van een strippenkaart zijn de uren goedkoper dan wanneer je losse sessies boekt.
STRIPPENKAART
€60 IPV €65 P/UUR
10 COACH UREN
€ 600,00
10 coach uren
Voordelig uurtarief €60 ipv €65 p/uur
Per sessie bepalen we samen vooraf, afhankelijk van de hulpvraag, hoeveel uur we aan de specifieke sessie willen besteden
- Strippenkaart te besteden binnen 4 maanden, vanaf de eerste sessie
- Steunende en structurerende gespreksvoering in combinatie met actieve middelen zoals motiverende gespreksvoering, cognitieve gedragstherapie en actiegerichte technieken
- Luisteren, analyseren, structuren en/of motiveren, inspireren, empoweren: de aanpak per sessie wordt aangepast op jouw behoefte op dat moment
STRIPPENKAART
€55 IPV €65 P/UUR
20 COACH UREN
€ 1100,00
- 20 coach uren
- Voordelig uurtarief €55 ipv €65 p/uur
- Per sessie bepalen we samen vooraf, afhankelijk van de hulpvraag, hoeveel uur we aan de specifieke sessie willen besteden
- Te besteden binnen 6 maanden, vanaf de eerste sessie
- Steunende en structurerende gespreksvoering in combinatie met actieve middelen zoals motiverende gespreksvoering, cognitieve gedragstherapie en actiegerichte technieken
- Luisteren, analyseren, structuren en/of motiveren, inspireren, empoweren: de aanpak per sessie wordt aangepast op jouw behoefte op dat moment
WISSELENDE COACH PROGRAMMA'S
Ik ben altijd bezig met het ontwikkelen van op maat coach programma’s. Benieuwd naar het huidige aanbod?
SOMS WEET JE NOG NIET WAAR JE PRECIES MEE GEHOLPEN BENT. MAIL MIJ IN DAT GEVAL JOUW PERSOONLIJKE SITUATIE, DAN MAIL IK JOU GEHEEL VRIJBLIJVEND EEN OP MAAT GEMAAKT VOORSTEL TERUG.
DE BESTE INVESTERING DIE JE KUNT DOEN,
IS DE INVESTERING IN JEZELF.
HELAAS WORDT LEEFSTIJLCOACHING NOG NIET VERGOED VANUIT DE ZORGVERZEKERING.
HIERBIJ EEN PAAR SUGGESTIES VOOR ANDERE FINANCIERINGSMOGELIJKHEDEN
• VERGOEDING DOOR JE WERKGEVER
• BELASTINGAFTREK – SCHOLINGSKOSTEN
• BELASTINGAFTREK ALS ONDERNEMER